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Le restaurant scolaire

BONNES VACANCES

Par Céline LACOUR, publié le mardi 29 juin 2021 09:42 - Mis à jour le mardi 29 juin 2021 09:47
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Nous vous souhaitons un très bel été et de bonnes vacances et serons heureux de vous revoir en septembre. Céline Annie et Sylvie

Mangez de saison...

L’été, c’est la saison des fruits et légumes juteux et pleins de vitamines !

L’avantage : ils sont parfaits pour apporter de la légèreté à vos repas et équilibrer votre journée !

Que vous mangiez dehors ou à la maison, les salades composées sont l’allié pour des repas équilibrés. Associez plusieurs crudités, un féculent, une source de protéines et un assaisonnement maison ; vous obtenez un repas complet et savoureux !

En dessert comme en collation, les fruits de saison vous apporteront un grand nombre de vitamines et minéraux ainsi que beaucoup d’eau ! Et oui, aviez-vous remarqué que les fruits et légumes d’été sont les plus riches en eau ? Les choses sont bien faites en cette période pendant laquelle nous devons boire plus !

Vous l’avez compris, si l’été rime avec barbecue et apéro, il rime également avec fruits et légumes frais. N’hésitez pas à en consommer en quantité et à varier les plaisirs !

Les vacances, c’est le moment pour profiter et se détendre. Exit donc les interdictions et les frustrations, mais vous pouvez tout de même garder une alimentation saine et équilibrée !